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心情好对身体健康的影响:心态对身体健康有多大影响啊?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-06-29 16:38:01

心态对身体健康有多大影响啊?

2113恩  心态好人才会5261长寿,才会少生病  心态是身体健康的4102前提条件  1653以下摘自网络:  新世纪的健康目标是:健康快乐一百岁,天天都有好心情。  健康由四个元素组成:父母遗传因素15%,环境因素17%(其中社会环境10%,自然环境7%),医疗因素8%,个人生活方式60%(其中合理膳食约13%,心理平衡约 30%,其他约17%)。也就是说,健康的决定因素是自己的生活方式,“我命在我不在天”,健康的钥匙是在自己的手里。正如2400年前医学之父希波克拉底所说:“病 人的本能就是病人的医生,而医生只是帮助本能的。”怎样对待病人的本能呢?他再三告诫:“要爱护它,不要伤害它。”  所以,最好的医生是自己,自己关爱自己;最大的敌人也是自己,自己伤害自己;最好的药物是时间,“上医治未病”,“一两预防胜过一磅治疗”;最好的心情是 宁静,一颗平常心,胜过万灵药。平和心态并非心如枯井,更非麻木不仁,也不是平庸调和。平和心态是用平常心情看待人生,用和谐心境对待世界。是积极而不消极, 乐观而不悲观,不大喜大悲,不大惊大恐。是人生智慧、理性、阅历和磨炼的结晶。  在这样的心态下,人体能把全身各系统、各层次、各方面的免疫力、抵抗力充分地调动整合起来,形成极为强大的对付各种细菌、病毒、癌细胞的综合抵抗能力,全 身生理机能稳定(“正气存内,邪不可干”),疾病不发生,一旦发生也能很快恢复,许多抗癌明星的典型例子都是有良好心态的结果。“心态不良,抵抗力就不良”。 研究表明:丧失亲人者除应激引起的交感——肾上腺系统兴奋,儿茶酚胺、阿片样物质引起一系列心血管反应外,神经免疫调节障碍造成的天然杀伤细胞活性和T淋巴细 胞转化率下降使日后癌症和其他疾病发生率明显增高。  怎样保持一个好心态呢?关键还是一面镜子、三个“三”:哲学家说,“生活像镜子,你笑它也笑,你哭它也哭”,你正确对待自己,使人生的定位到位不越位,也 不错位;正确对待他人,坦诚关爱;正确对待社会,永怀感恩之心,那么他们也会以同样的态度对待你。常常想想井冈山,看看普陀山,去去八宝山,就会心灵净化,人 格升华,心境如“千江有水千江月,万里无云万里天”一样明澈。人和人之间,基因有99.9%是相同的,体质体能的相差也很有限,正是“性相近”,但人生的道路和结 局却有天壤之别,正是“习相远”,原因就在心态不同。心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人,你就是永远的健康人。

心情对健康有影响吗?

任何心情对身体健康2113有事会产生影响5261的。复杂的心情自然也会对4102人有影响。但是好是1653坏要看你的性格倾向,你的复杂心情在一个性格开朗、积极乐观人身上就是心思巧妙,情感丰富,从而增加身心自信。反之,在一个性格忧郁、多愁善感人身上就会使他慰内心臆想所羁绊,身体健康程度自然会下降了。

情绪对人身体健康的影响

人的基2113本情绪:喜,怒,哀,惧 那么情绪对5261人有什么影响呢?(1).积极的情绪可以4102提高人体的1653机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进的作用。(2).消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下;消极的情绪会减弱人的体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣;消极的情绪还会降低人 1、情绪对智力的影响 积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商(IQ)上,而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助,而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展,有助于人取得好成绩。2、情绪对健康的影响 3、情绪对理智和正常水平的影响 情绪犹如双刃剑。一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。——积极影响另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。----消极影响
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